2006-01-10 久々のホットヨガ。 その他 なんと1ヶ月以上ぶりでした。 部屋に入って柔軟しようとしたら、体がかたくてびっくり。 しかも冷えてる…。 だって、両腕バンザイして、耳につかないんだもん。 そんなこんなで腹式呼吸に気をつけて1時間。 いつもより汗は出なかったけど、それなりに気持ちよかったです。